เราอยู่กับความเครียดและแรงกดดันกันมานานเกินกว่า 1 ปี
และน่าจะยังต้องอยู่กับสภาพของความไม่แน่นอน
และความเครียดในเรื่องต่างๆ ไปอีกพักใหญ่
ยิ่งในระยะนี้
ที่การแพร่ระบาดของโควิดรุนแรงขึ้น
ทุกคนกังวลและกลัวมากขึ้น
ได้รับข่าวชวนสลดใจบ่อยขึ้น
บางข่าวอาจกระตุ้นให้หลายคนรู้สึกโกรธเคือง ไม่พอใจ
ความเครียดเรื้อรัง
และการต้องอยู่กับสถานการณ์ที่เรารู้สึกทำอะไรไม่ได้
และยังมีสิ่งเร้าอารมณ์ลบที่หลากหลาย
เป็นปัจจัยสำคัญของการเกิดโรคซึมเศร้า
ไลฟ์วันอาทิตย์ที่ 25 กรกฎาคม 2564 เวลาสองทุ่ม
ผมจึงอยากนำหัวข้อนี้มาพูดคุยกัน
ตั้งหัวข้อไว้ว่า
#6วิธีอยู่กับความเครียดเรื้อรังโดยไม่ป่วยซึมเศร้า
การแพร่ระบาดของโควิด
เพิ่มอัตราการเจ็บป่วยด้วยโรคซึมเศร้าในประชากรทั่วโลก
และยังเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาด้านจิตใจอีกหลายเรื่อง
รวมถึงความรุนแรง
ไลฟ์ครั้งนี้ ผมจะมาเจาะลึกเรื่องวิธีดูแลตัวเอง
ในสถานการณ์ที่เราต้องอยู่กับความเครียดกันอีกยาวนาน
ท่านที่มีข้อคิด ข้อมูล หรือคำถาม
ส่งเข้ามาร่วมพูดคุยกันได้ครับ
แล้วพบกันครับ
หมอประเวช
Search